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Wie alt bist DU?

Ok, stelle Dir vor wie Du den Tennisplatz betrittst und heute unbedingt Deine beste Leistung abrufen willst!

  • Was passiert Dir immer wieder, so dass Du nicht Deine kompletten Tennisskills zeigen kannst?

  • Fällt Deine Energie nach den ersten 20-30 Minuten ab und Du fühlst Dich nicht mehr 100 % fit?

  • Oder ist es umgekehrt und Du benötigst immer erst einmal eine Zeit bist Du voll einsatzbereit bist auf dem Court?

  • Und machen Dir am nächsten Tag schwere Beine Probleme, so dass Du nicht gleich wieder komplett Vollgas geben kannst?

DAS BESTE FÜR DICH:
Next Generation Tiebreaker

Ich gehe davon aus, dass Du nur Wasser auf dem Platz zu dir nimmst.

Du musst dringend an Deiner Energieversorgung auf dem Court arbeiten. Um Dich komplett auf Dein Spiel fokussieren zu können, muss Dein Körper "zufrieden" sein. Wenn Du einen Leistungsabfall spürst, ist es eigentlich schon zu spät! Darum sorge vor, während und nach dem Match für ausreichende Einnahme von Wasser, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien. Dies hilft auch Deiner Regeneration nach der Tenniseinheit. #BOOSTYOURGAME

DAS BESTE FÜR DICH:
Next Generation Tiebreaker

Die Versorgung Deines Körpers vor einem Match bzw. einer Trainingseinheit ist noch nicht optimal.

Bereits vor der Tenniseinheit solltest Du Deinen Körper mit den nötigen Mineralien, Vitaminen und Kohlenhydraten versorgen und Deine Energie/Glykogen-Speicher füllen, damit Du vom Start weg einsatzbereit bist. #BOOSTYOURGAME

DAS BESTE FÜR DICH:
Best Of Five

Anscheinend hast Du Probleme mit Deiner Regenerationsphase.

Bitte unterschätze diese nicht. Sie ist ebenso wichtig wie die Vorbereitung auf ein wichtiges Spiel. Dein Körper gibt an Spieltagen und im Training alles und verliert dabei eine große Menge an seinen Ressourcen und Vorräten. Es gilt daher diese schnell wieder aufzufüllen, damit dein Körper alles hat, um optimal regenerieren zu können und am nächsten Tag auf dem Court wieder Vollgas geben zu können. #BOOSTYOURRECOVERY

Wie hoch ist dein wöchentliches Training Pensum?
  • In den Stunden in denen Du auf dem Platz bist, willst Du stets alles geben und aus Dir heraus holen, aber das gelingt Dir leider nicht immer?

  • Fällt dein Energielevel während der Tenniseinheit in den Keller?

  • Oder bist Du zu aufgeregt vor dem Match, so dass Du nichts in Deinen Magen bekommst?

  • Und manchmal sind deine Beine am nächsten Tag auch noch schwer wie Blei?

DAS BESTE FÜR DICH:
On Court Tiebreaker Best Of Five

Du musst dringend an Deiner Energieversorgung ON und OFF Court arbeiten.

Wie versorgst Du Dich aktuell auf dem Platz? Nur mit Wasser und Banane? Bereits vor, während wie auch nach dem Match solltest Du Deinen Körper mit den nötigen Mineralien, Vitaminen und Kohlenhydraten versorgen, damit Deine Energie/Glykogen- Speicher stets gut gefüllt sind. Und die Banane wirkt leider erst ca. > Stunden nach dem Du sie verzehrt hast. #BOOSTYOURGAME

DAS BESTE FÜR DICH:
On Court Tiebreaker Best Of Five

Die Versorgung Deines Körpers ist noch nicht optimal.

Um Dich komplett auf Dein Spiel fokussieren zu können, muss Dein Körper "zufrieden" sein. Wenn Du einen Leistungsabfall spürst, ist es eigentlich schon zu spät! Darum sorge vor, während und nach dem Match für ausreichende Einnahme von Wasser, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien. #BOOSTYOURGAME

DAS BESTE FÜR DICH:
Best Of Five

Anscheinend hast Du Probleme mit Deiner Regenerationsphase.

Bitte unterschätze diese nicht. Sie ist ebenso wichtig wie die Vorbereitung auf ein wichtiges Spiel. Dein Körper gibt an Spieltagen und im Training alles und verliert dabei eine große Menge an seinen Ressourcen und Vorräten. Es gilt daher diese schnell wieder aufzufüllen, damit dein Körper alles hat, um optimal regenerieren zu können und am nächsten Tag auf dem Court wieder Vollgas geben zu können. #BOOSTYOURRECOVERY

  • Leidest Du an Leistungsabfällen während des Matches und würdest gerne auch Deine Leistung an Trainingstagen steigern?

     

DAS BESTE FÜR DICH:
On Court Tiebreaker

Die Versorgung Deines Körpers ist noch nicht optimal.

Um Dich komplett auf Dein Spiel fokussieren zu können, muss Dein Körper "zufrieden" sein. Wenn Du einen Leistungsabfall spürst, ist es eigentlich schon zu spät! Darum sorge vor, während und nach dem Match für ausreichende Einnahme von Wasser, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien, damit Deine Glykogen-Speicher stets gefüllt sind. #BOOSTYOURGAME

DAS BESTE FÜR DICH:
On Court Tiebreaker Best Of Five

Damit Du auch während Deiner Trainingsphase alles aus Dir heraus holen kannst:

Du musst Dir bewusst machen, wie wichtig die richtige Ernährung ON und OFF Court ist. Direkt nach dem Training muss Dein Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden, damit er am nächsten Tag wieder komplett einsatzfähig ist und Du Vollgas geben kannst. #BOOSTYOURRECOVERY

  • Hast du Probleme in deiner Regenerationsphase während einer Turnierphase und benötigst ein konstantes und langanhaltendes Energielevel auf dem Court?

     

DAS BESTE FÜR DICH:
Best Of Five

Anscheinend hast Du Probleme mit Deiner Regenerationsphase.

Bitte unterschätze diese nicht. Sie ist ebenso wichtig wie die Vorbereitung auf ein wichtiges Spiel. Dein Körper gibt an Spieltagen und im Training alles und verliert dabei eine große Menge an seinen Ressourcen und Vorräten. Es gilt daher diese schnell wieder aufzufüllen, damit dein Körper alles hat, um optimal regenerieren zu können und am nächsten Tag auf dem Court wieder Vollgas geben zu können. #BOOSTYOURRECOVERY

DAS BESTE FÜR DICH:
On Court Tiebreaker

Die Versorgung Deines Körpers ist noch nicht optimal.

Um Dich komplett auf Dein Spiel fokussieren zu können, muss Dein Körper "zufrieden" sein. Wenn Du einen Leistungsabfall spürst, ist es eigentlich schon zu spät! Darum sorge vor, während und nach dem Match für ausreichende Einnahme von Wasser, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien. #BOOSTYOURGAME

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